Chcesz coś zmienić w życiu? Bez tych dwóch elementów, będziesz walczyć z wiatrakami

Ile razy Twoje wielkie przedsięwzięcia kończyły się fiaskiem? Myślisz, ze to przez brak silnej woli, wewnętrznej dyscypliny czy wytrwałości? Poniżej znajdziesz inne wyjaśnienie. Dwie najważniejsze cechy pozytywnych zmian Pozytywna zmiana ma dwie najważniejsze cechy: jest efektywna- jest dostrzegalna i trwała, chociaż nie musi być totalna, może się czasem zdarzyć, że na chwilę wrócisz do poprzedniego …

Twój wewnętrzny krytyk przechodzi na zasłużoną emeryturę.

Jak się pozbyć tego głosu w głowie, który odbiera nam siłę i chęć działania? Co robić, żeby nie marnować już czasu na myśli, które nie przynoszą nam żadnej korzyści? Poniżej kilka prostych metod, ujętych w zgrabną metodę "Żegnam ozięble" Metoda "Żegnam ozięble" Przedstawiam autorską, chociaż inspirowaną, metodę "Żegnam ozięble". Pomaga ona wysłać swojego wewnętrznego krytyka …

O co chodzi z tym, że „mężczyźni kochają zołzy”? – kilka „ale” do kultowego poradnika

„Dlaczego mężczyźni kochają zołzy?” to intrygujące pytanie, które przewraca do góry nogami myślenie o związkach niejednej kobiety. Sprawdźmy, co zawiera w sobie amerykański podręcznik pod tym tytułem? I czy ma to w ogóle sens, czy jednak jest to kolejna książka z kategorii psychologicznego science fiction (z naciskiem na fiction). Zaczyna się bardzo dobrze Na początku …

5 sposobów w jakie niskie poczucie własnej wartości niszczy Twój związek

W związku poszukujemy poczucia bycia kochanym, akceptacji, zrozumienia i ciepła. Niestety z pustego nawet Salomon nie naleje. Jeśli nie kochasz siebie, to nie przyjmiesz miłości z zewnątrz. Ile razy wydawało Ci się, że jeśli znajdziesz odpowiednią osobę, to znikną problemy a życie nabierze sensu i smaku. Tak będzie, ale maksymalnie przez kilka miesięcy. Później do …

Co UFO ma wspólnego z asertywnością? – trochę teorii + praktyczne ćwiczenia

Pewnie dopiero za jakiś czas dowiemy się czy ufoludki są asertywne. Nie przeszkadza nam to jednak potrenować tę umiejętność na Ziemi. Dowiedz się jak w odpowiedni sposób wyrażać swoje uczucia i co mają z tym wspólnego niezidentyfikowane obiekty latające. Czym jest asertywność? Zacznijmy od jej podstaw. Na asertywność składa się: Poczucie swojego prawa do istnienia …