Radzenie sobie ze stresem

agriculture-1807581_1920Co możesz zyskać?

Uczestnicząc w warsztacie zyskasz przede wszystkim na dwa sposoby:

  • dowiesz się jak obniżyć swój wyjściowy poziom stresu
  • nauczysz się jak radzić sobie ze stresem, którym pojawia się w danym momencie

Jeśli zredukujesz u siebie te dwa rodzaje stresu:

  • będziesz miał więcej energii do działania
  • zwiększysz swoje poczucie skuteczności i kontroli nad życiem
  • będziesz bardziej skuteczny
  • zaczniesz lepiej wykorzystywać swój czas
  • poczujesz się lepiej we własnej skórze

Dodatkowo uczestnicząc w spotkaniu:

  • lepiej zrozumiesz samego siebie
  • poznasz ciekawych ludzi
  • dostaniesz materiały do pracy na spotkaniu
  • dostaniesz materiały do pracy w domu
  • dostaniesz poczęstunek (kawa, herbata, słodkie i słone przekąski)OLYMPUS DIGITAL CAMERA

O warsztatach:

Spotkania odbywają się w małych grupach do 15 osób. Panuje na nich otwarta i przyjazna atmosfera. Siedzimy na materacach.

W trakcie spotkania ma miejsce krótka część wprowadzająca w temat, następnie wykonujemy ćwiczenia na wzbudzenie samoświadomości i uczymy się konkretnych umiejętności.

Robimy przerwy, zawsze jest też czas na pytania.

Czas i miejsce:

  • 10 marca, sobota, 10:00-14:00
  • Klub Towarzystwa Nowa Kuźnia, Kaczeńcowa 5/1A (wejście od strony kościoła), Lublin

Cennik:

  • Normalny – 59 zł
  • Studencki – 45 zł

Zapisy pod adresem:

warsztaty.pww@gmail.com

Reklamy