Chcesz coś zmienić w życiu? Powinieneś wiedzieć te dwie rzeczy.

Ile razy Twoje wielkie przedsięwzięcia kończyły się fiaskiem? Myślisz, ze to przez brak silnej woli, wewnętrznej dyscypliny czy wytrwałości? Bzdura, może po prostu nie wiedziałeś o dwóch podstawowych sprawach. Dwie najważniejsze cechy pozytywnych zmian Pozytywna zmiana musi ona mieć dwie najważniejsze cechy: efektywność- oznacza to, że będą one trwałe i sprawią, że dostrzeżesz różnicę przed …

Reklamy

Twój wewnętrzny krytyk przechodzi na zasłużoną emeryturę.

Jak się pozbyć tego głosu w głowie, który odbiera nam siłę i chęć działania? Co robić, żeby nie marnować już czasu na myśli, które nie przynoszą nam żadnej korzyści? Poniżej kilka prostych metod, ujętych w zgrabną metodę "Żegnam ozięble" Metoda "Żegnam ozięble" Przedstawiam autorską, chociaż inspirowaną, metodę "Żegnam ozięble". Pomaga ona wysłać swojego wewnętrznego krytyka …

O co chodzi z tym, że „mężczyźni kochają zołzy”? – kilka „ale” do kultowego poradnika

„Dlaczego mężczyźni kochają zołzy?” to intrygujące pytanie, które przewraca do góry nogami myślenie o związkach niejednej kobiety. Sprawdźmy, co zawiera w sobie amerykański podręcznik pod tym tytułem? I czy ma to w ogóle sens, czy jednak jest to kolejna książka z kategorii psychologicznego science fiction (z naciskiem na fiction). Zaczyna się bardzo dobrze Na początku …

5 sposobów w jakie niskie poczucie własnej wartości niszczy Twój związek

W związku poszukujemy poczucia bycia kochanym, akceptacji, zrozumienia i ciepła. Niestety z pustego nawet Salomon nie naleje. Jeśli nie kochasz siebie, to nie przyjmiesz miłości z zewnątrz. Ile razy wydawało Ci się, że jeśli znajdziesz odpowiednią osobę, to znikną problemy a życie nabierze sensu i smaku. Tak będzie, ale maksymalnie przez kilka miesięcy. Później do …

Co UFO ma wspólnego z asertywnością? – trochę teorii + praktyczne ćwiczenia

Pewnie dopiero za jakiś czas dowiemy się czy ufoludki są asertywne. Nie przeszkadza nam to jednak potrenować tę umiejętność na Ziemi. Dowiedz się jak w odpowiedni sposób wyrażać swoje uczucia i co mają z tym wspólnego niezidentyfikowane obiekty latające. Czym jest asertywność? Zacznijmy od jej podstaw. Na asertywność składa się: Poczucie swojego prawa do istnienia …