O co chodzi z tym, że „mężczyźni kochają zołzy”? – kilka „ale” do kultowego poradnika

„Dlaczego mężczyźni kochają zołzy?” to intrygujące pytanie, które przewraca do góry nogami myślenie o związkach niejednej kobiety. Sprawdźmy, co zawiera w sobie amerykański podręcznik pod tym tytułem? I czy ma to w ogóle sens, czy jednak jest to kolejna książka z kategorii psychologicznego science fiction (z naciskiem na fiction). Zaczyna się bardzo dobrze Na początku …

Reklamy

5 sposobów w jakie niskie poczucie własnej wartości niszczy Twój związek

W związku poszukujemy poczucia bycia kochanym, akceptacji, zrozumienia i ciepła. Niestety z pustego nawet Salomon nie naleje. Jeśli nie kochasz siebie, to nie przyjmiesz miłości z zewnątrz. Ile razy wydawało Ci się, że jeśli znajdziesz odpowiednią osobę, to znikną problemy a życie nabierze sensu i smaku. Tak będzie, ale maksymalnie przez kilka miesięcy. Później do …

Co UFO ma wspólnego z asertywnością? – trochę teorii + praktyczne ćwiczenia

Pewnie dopiero za jakiś czas dowiemy się czy ufoludki są asertywne. Nie przeszkadza nam to jednak potrenować tę umiejętność na Ziemi. Dowiedz się jak w odpowiedni sposób wyrażać swoje uczucia i co mają z tym wspólnego niezidentyfikowane obiekty latające. Czym jest asertywność? Zacznijmy od jej podstaw. Na asertywność składa się: Poczucie swojego prawa do istnienia …

Korzyści finansowe z poczucia własnej wartości

Poczucie własnej wartości ma niezliczone pozytywne skutki dla naszego psychicznego funkcjonowania (możesz o tym poczytać tutaj), a one z kolei przekładają się one na Twoje korzyści finansowe. Dzieje się na dwa sposoby: maleją wydatki a rosną zyski: 1. Jak maleją Twoje wydatki? Poczucie własnej wartości sprawia, że: Akceptujesz swoje emocje - przestajesz je zajadać słodyczami …

W jakim stopniu korzystasz ze swego umysłu?

Świadomość a poczucie własnej wartości Świadomość jest pierwszym i podstawowym filarem poczucia własnej wartości. Oznacza gotowość do korzystania z własnych zasobów intelektualnych do coraz lepszego rozumienia siebie i świata. Wyraża się w szacunku do faktów i umiejętności odróżniania ich od odczuć i własnych opinii. Dzięki niej zyskujesz: zaufanie do siebie, samodzielność i poczucie niezależności. Czy …

Twoje najlepsze porażki – 4 sposoby na to jak radzić sobie z potknięciami

Winston Churchill użył kiedyś takich słów: „Sukces polega na przechodzeniu od porażki do porażki bez utraty entuzjazmu”. No właśnie, tylko łatwiej powiedzieć niż zrobić. Na szczęście okazuje się, że jest kilka sposobów na to jak utrzymać zapał pomimo porażek i trudności. 1. Koncentruj się na procesie zamiast myśleć o efektach! "Podróż tysiąca mil zaczyna się …

Samoakceptacja

Czym nie jest samoakceptacja? Akceptowanie siebie nie jest równoznaczne z tym, że uważamy, że wszystko co robimy, jest w porządku. Tym bardziej nie oznacza ona zgody na pielęgnowanie w sobie cech, które są dla nas niekorzystne ani pozostawania w sytuacji, które przynoszą nam szkodę. Czym zatem jest samoakceptacja? Ta ludzka cecha ma trzy różne wymiary: …